반응형 새우1 9월의 제철 해산물 5가지 9월의 제철 해산물 5가지가을이 시작되는 9월은 다양한 해산물이 제철을 맞이하는 시기입니다. 신선하고 영양가 높은 해산물로 가을 식탁을 더욱 풍성하게 만들어보세요. 이번 블로그 포스트에서는 9월에 꼭 먹어야 할 제철 해산물 5가지를 소개합니다. 1. 대하 (왕새우)가을을 대표하는 해산물 중 하나인 대하는 9월부터 본격적으로 제철을 맞이합니다. 저지방 고단백 식품으로 필수 아미노산이 풍부하여 건강에 좋습니다. 타우린과 키토산이 풍부해 뇌 기능 활성화와 간 해독 작용에 도움을 주며, 글리신 성분은 수면의 질을 개선하는 데 효과적입니다.유명 산지: 대하는 주로 인천 연안과 서해안에서 많이 잡히며, 특히 인천의 강화도와 영종도가 유명합니다. 2. 굴굴은 9월부터 12월까지가 제철로, 영양소가 풍부하여 '바다의.. 2024. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
